こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

今回は「姿勢改善と内臓の働き」についてご紹介します。

姿勢が崩れて猫背や前かがみの状態が続くと、実は内臓にも負担がかかっていることをご存じでしょうか。背中が丸まりお腹が圧迫されることで、胃腸の働きが低下しやすくなり、便秘やお腹の張り、食後の不快感などにつながることがあります。また、内臓の位置が下がることで代謝が落ちやすくなるケースもあります。

姿勢改善によって骨盤や背骨のバランスが整うと、内臓が本来あるべき位置に戻りやすくなります。その結果、血流や神経の働きがスムーズになり、胃腸の動きやお腹まわりの調子が整いやすくなります。

「お腹の調子が安定しない」「姿勢が悪いと自覚している」という方は、内側からの健康づくりとして姿勢改善を取り入れてみてはいかがでしょうか。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。