『肩こりについて』レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店

『肩こり』についてご説明いたします！！

皆さんこんにちは！

栃木県河内郡上三川町のレフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。
今回は『肩こり』についてお話をしていきたいと思います。

皆さんも、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
頚部痛などの症状と合わせて起こりやすい症状ですので、原因を探ってしっかりと治療をしていくことが大切になります。

症状でお少しでもお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください！

『肩こり』とは？？

首から肩・背中にかけての筋肉がこわばり、だるさ、重さ、疲労感、ときに痛みを感じる症状が肩こり（肩こり痛）です。
関係する筋肉は色々ありますが、首の後ろから肩、背中にかけて走行している筋肉が主に関係していると言われております。

五十肩

『肩こり』の原因は？

肩こりが起こる原因として、肩には腕や肩甲骨に加え、約5kgほどある頭部がのしかかり、肩の筋肉に負担をかけてしまっております。

また、主な原因として

・不良姿勢

・眼精疲労

・運動不足

・ストレス
などが原因としてあげられます。

また、『肩関節周囲炎』『腱板断裂』『頚椎症』『椎間板ヘルニア』などの疾患でも肩こりが起こる可能性があるので注意してください。

『肩こり』の主な症状としては？？

肩こりの主な症状としては

・首の付け根から背中にかけての張り感　痛み

が起こります。

症状が悪化をしてしまうと、

・頭痛　めまい

・吐き気　倦怠感

・腕や手のシビレ

・目の疲れ

などの症状が出てくることもあるため、放置せずしっかりと治療を行うことが大切です。

『肩こり』の主な治療方法

肩こりの主な治療方法として

・温熱療法

・電気療法

・マッサージ
などがあげられます

当院での主な治療方法として

物理療法　マッサージ　手技療法を用いておこなっていきます。
また、患者さん自身のお体の状態に合わせ、ストレッチ　矯正を行い、姿勢改善や筋肉の柔軟性を出していくことも行っていきます。
さらにご自宅で出来るセルフケアの方法もお伝えさせて頂いております。
必要に応じて運動療法も行い、早期に症状の改善を行っていきます。

肩こり