こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

今回は「姿勢改善と美しい立ち姿」についてご紹介します。

第一印象は、実は姿勢で大きく変わります。背中が丸まった猫背や反り腰の姿勢では、実年齢より老けて見えたり、疲れた印象を与えてしまうことがあります。一方、背筋が自然に伸びた立ち姿は、それだけで清潔感や自信のある印象につながります。

姿勢が崩れる原因には、骨盤や背骨の歪み、筋力バランスの乱れ、日常のクセなどがあります。無理に胸を張ったり背筋を伸ばそうとしても、身体の土台が整っていなければ、すぐに元の姿勢に戻ってしまいます。

姿勢改善によって骨盤や背骨の位置が整うと、余計な力を入れなくても自然と美しい立ち姿を保ちやすくなります。肩や首まわりもスッと軽くなり、全身のラインが整って見えるのも大きなメリットです。

「立ち姿をきれいに見せたい」「姿勢に自信を持ちたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。美しさと健康は、正しい姿勢から始まります。