こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

今回は「姿勢改善」についてご紹介します。

猫背や反り腰などの不良姿勢は、デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足や加齢による筋力低下など、さまざまな要因で起こります。特に現代はスマホやパソコンの使用時間が長く、頭が前に出て背中が丸まり、首や腰に負担をかけてしまう方が増えています。そのままにしておくと、肩こりや腰痛だけでなく、疲労感や代謝の低下、プロポーションの崩れにもつながります。

当院では、症状を一時的に和らげるのではなく、しっかりと検査を行い、一人ひとりの身体の状態や生活習慣に合わせた施術を行っています。ストレッチで筋肉の柔軟性を高め、骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持しやすい身体へと導いていきます。

「猫背が気になる」「姿勢を整えてボディメイクやダイエットを効果的に進めたい」という方は、早めのケアがおすすめです。姿勢でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。