こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

産後のお母さんのお悩みで特に多いのが 肩こりや首の痛み です。
授乳や抱っこは毎日繰り返す動作ですが、長時間同じ姿勢が続いたり、前かがみの姿勢になりやすいため、肩や首の筋肉に負担がかかりやすくなります。

さらに、育児中は睡眠不足や疲労も重なり、筋肉の緊張が抜けにくくなるため、痛みや凝りが慢性化してしまうことも少なくありません。

当院では、硬くなっている筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や背骨の歪みを整えることで姿勢を改善し、負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています。また、温活やインナーマッスルトレーニングを組み合わせることで、血行促進・疲労回復の効果も期待できます。

「育児中だから仕方ない」と我慢する必要はありません。早めにケアをすることで、肩の痛みだけでなく、授乳姿勢や抱っこも楽になり、育児のストレスも軽減されます。

抱っこや授乳による肩こりでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください！