こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

出産後、赤ちゃんの抱っこや授乳が続くことで、肩こりや首の痛みを感じている方も多いのではないでしょうか。
産後の身体は、ホルモンの影響で関節が緩みやすく、筋肉のバランスも崩れやすい状態にあります。そこへ、長時間の抱っこや前かがみの授乳姿勢が加わると、首から肩・背中にかけて大きな負担がかかってしまうのです。

特に、授乳中は前のめりになりやすく、肩甲骨が外に広がることで、血流が悪くなり筋肉が固まってしまいます。これが慢性的な肩こりや頭痛の原因にもなります。

当院では、姿勢の改善や肩周囲の筋肉バランス調整を行い、産後特有の肩こりを根本からケアしていきます。また、日常生活でできる簡単なストレッチや抱っこ姿勢のポイントもアドバイスいたします。

育児中の肩こりは我慢せず、早めのケアが大切です。
少しでも違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。