こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

「産後の骨盤矯正って、いつから始めればいいの？」というご質問をよくいただきます。
実は、産後のケアは始める時期がとても大切です。

産後すぐは体がまだダメージを受けている状態のため、まずはしっかりと休養が必要です。
一般的には、産後1ヶ月を過ぎた頃から少しずつケアを始めるのが理想的です。
特に骨盤は、出産後2〜6ヶ月の間が最も柔らかく、**正しい位置に戻しやすい「ゴールデンタイム」**とも言われています。

この時期にしっかりと骨盤の歪みを整えることで、体型の戻りや姿勢の改善、腰痛・肩こりの予防にもつながります。

当院では、産後の状態をしっかりと確認した上で、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
「いつ始めたらいいか迷っている」という方も、まずはお気軽にご相談ください。