こんにちは。
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

パーソナルトレーニングは、専門スタッフが一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて行うトレーニングです。自己流での運動では、鍛える部位や負荷設定が分からず、効果を感じにくいことも少なくありません。

当院では、姿勢や動きのクセ、筋力バランスを確認した上で、無理のないトレーニングメニューを作成します。正しいフォームで行うことで、筋力アップだけでなく、ケガの予防や身体の使い方の改善にもつながります。

また、運動初心者の方や体力に不安がある方でも安心して取り組めるよう、段階的にトレーニングを進めていきます。スポーツをされている方には、競技特性に合わせた動きの指導も行っています。

パーソナルトレーニングを通して、健康的で動きやすい身体づくりを目指してみませんか。
ご興味のある方は、お気軽にご相談ください。