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陸上競技では走る・跳ぶといった動作を繰り返し行うことにより下半身への負荷が大きくなりやすいため、使い過ぎやケア不足によって起こるオーバーユースの症状が多く見られます。
特に陸上競技では膝や足首周りの症状を訴える事が多く、これらのスポーツ障害はケア不足やフォームが悪いことによって起こりやすくなります。
そのため、コンディショニングとしてストレッチやフォーム修正のためのエクササイズがとても重要となります。
負担のかかった筋肉をしっかりとストレッチすることで疲労を軽減し、柔軟性を維持または改善することでスムーズに身体を動かせるようにし、身体への負担を減らす事ができます。
フォームのチェックを行うことで負担のかかりやすい姿勢をエクササイズによって改善し、痛みやケガを予防します。
また、フォームは筋肉の硬さにも影響されます。十分な柔軟性を保ち、正しいフォームを獲得することでケガの予防だけでなく高いパフォーマンスを発揮する事ができます！
陸上競技の障害とは
陸上競技の障害治療法（超音波）
陸上競技の障害治療法（臀筋ストレッチ）
陸上競技の障害セルフケア
ご予約・ご来院お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。
問診票の記入待合室にて問診票に今の状態を記入していただきます。
問診今の状態を知る為にしっかりと問診をします。
体のチェック身体の状態を把握します。悪い原因を見つけます。
説明痛みの原因などを説明させていただきます。
施術個人個人に合ったポイントと施術時間で、最大限に効果が出るようにしていきます。
施術の効果の確認と解説施術する前と後では、どれくらい体が変化が起こっているかを確認します。そして今回行った施術に対しての解説を行います。
お会計・お見送り他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていた、などは一切ありません。ご安心ください。料金などは「料金表」をご覧ください。
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