こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

「ずっと腰が重い」
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っているとつらい」
このような慢性的な腰痛でお悩みの方は多くいらっしゃいます。
腰痛の原因は一つではなく、さまざまな要因が重なって起こります。

特に多いのが
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・姿勢の崩れ（猫背や反り腰）
・運動不足による筋力低下
これらによって、腰や骨盤周りの筋肉に負担がかかり続け、痛みやだるさとして現れます。
また、身体を支えるインナーマッスル（体幹）が弱くなることで、
骨格が不安定になり、さらに腰への負担が増えてしまいます。
その結果、筋肉が硬くなり血流が悪化し、
「なかなか良くならない腰痛」へとつながっていきます。

当院では、腰痛に対して
・骨盤や姿勢のバランスを整える施術
・深層の筋肉にアプローチする調整
・再発予防のためのトレーニング指導
を組み合わせ、根本からの改善を目指します。
その場だけ楽になるのではなく、
「痛みが出にくい身体づくり」を大切にしています。

「いつものことだから」と放置してしまうと、
ぎっくり腰や慢性化につながる可能性もあります。
腰痛が気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください！