こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

出産後は授乳や夜泣きなどで、まとまった睡眠が取りにくくなります。そのため「常に疲れている」「体が重い」「頭痛や肩こりが続く」といった不調を感じる方も多いのではないでしょうか。

睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなり、血流が悪くなることで肩こりや腰痛、頭痛などの症状が起こりやすくなります。また、疲労が回復しにくくなるため、体のだるさや集中力の低下、気分の落ち込みなどにもつながることがあります。

さらに、睡眠不足の状態では筋肉の緊張が取れにくく、姿勢が崩れやすくなるため、骨盤や背骨にも負担がかかりやすくなります。これが慢性的な体の不調につながるケースも少なくありません。

当院では、骨盤のバランスを整える施術や、体の緊張をやわらげるケアを行い、血流や自律神経のバランスを整えるサポートをしています。体が整うことで、短い睡眠時間でも疲れが回復しやすい状態へ導きます。

産後の睡眠不足による不調でお悩みの方は、無理をせずぜひ一度ご相談ください。身体の回復をサポートいたします。