こんにちは！
レフア整骨院ジョイフル本田宇都宮店です。

今回は「姿勢改善と疲労・代謝の関係」についてご紹介します。

姿勢が崩れると、首や肩・腰に余計な負担がかかるだけでなく、血流や神経の働きにも影響を与えます。その結果、疲れやすさや集中力の低下、さらには代謝が落ちて太りやすい体質につながってしまうこともあります。実は「なかなか疲れが取れない」「ダイエットをしても成果が出にくい」と感じている方の中には、姿勢の乱れが大きく関係しているケースも少なくありません。

当院の姿勢改善では、ストレッチで凝り固まった筋肉をほぐし、矯正で骨盤や背骨を整えることで、全身のバランスを回復させます。正しい姿勢を維持できるようになると、血流や代謝が改善し、疲労回復のしやすい身体づくりにもつながります。

「疲れが抜けない」「健康的に体を引き締めたい」という方は、姿勢から見直してみませんか？お気軽にご相談ください。