岩盤エクササイズ　〜体質改善プログラム〜

岩盤エクササイズとは岩盤ヒートマットで体を温めながら，高性能EMSマシンで筋肉に電気刺激を与えて，『寝たまま筋力トレーニング』が可能です。

 

岩盤ヒートマットでは30分横に寝ていただくだけで500cc〜1000ccの発汗効果が得られます。

これは30〜60分のジョギングの運動量に相当し，カロリー計算で290Kcal〜580kcalの消費となります。

 

高性能EMSとは電気刺激を直接筋肉に与えることで通常鍛えにくいと言われる体の深部にある『インナーマッスル』や体の浅部の『アウターマッスル』を鍛える事ができます。

 

この二つを掛け合わせたものが岩盤エクササイズです。

岩盤マットに横になって寝ていただいて，体温をアップ，高性能EMSで筋力を上げる事で，新陳代謝が活発になり，根本的に『体質改善』する事ができます。

 

岩盤エクササイズおすすめの方

 

 

現在の日本では約8割の女性の方が冷え性に悩まされています。

 

〜体温が１度下がると？〜

・基礎代謝12%低下

→代謝が‘低下すると太りやすくなります

・免疫力37%低下

→風邪や病気にかかりやすくなり，治りにくくなります

・体内酵素の働きが50%低下

→エネルギー生産量の低下

・がん細胞は低体温を好む

 

このように１度体温が下がるだけで体のさまざまな不調につながっていきます。

そのため，しっかりと代謝UPさせ基礎体温を上昇させましょう。

 

〜筋力低下による姿勢の崩れ〜

筋力が低下し，姿勢が崩れることで偏った荷重になってしまい，肩こりや腰痛の原因となってしまいます。

しかし通常の筋力トレーニングは地道で辛いものです（ ;  ; ）

 

そのため高性能EMSで寝たままラクラクトレーニングで筋力アップを目指しましょう。

コース案内

冷え性改善コース

・根本的な体質改善

・基礎体温，代謝の上昇

・インナーマッスルの強化

・デトックス効果による体内環境の正常化

 

筋力アップコース

・マッスルモードによる筋力強化インナーマッスル（支持機能向上）＋アウターマッスル（運動機能回復）

・姿勢の改善（痛みの改善、予防）

・変形性関節症の改善

この筋力アップコースは実際にプロスポーツ選手の中でも取り入れられています

 

ウエスト引き締めコース

・痩せやすい体質改善

・インナーマッスルの強化（基礎代謝の上昇）

・プログラムモードによる引き締めトレーニング

・デットクス効果による体内環境の正常化

岩盤エクササイズがオススメな理由

①原丁寧にカウンセリングを行い、理想の姿に合わせてEMSを行う場所を決定しますので正しく筋肉を鍛える事ができます。

 

②30分間寝ているだけなので運動が苦手な方も簡単に引き締め効果が得られます。
バウンサーを完備しているので小さなお子様も一緒に通えます。

予約優先制のため、待ち時間がほとんどありません。

来院から施術の流れ

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