テニス肘

テニス肘とは？

テニス肘とは上腕骨外側上顆炎の俗称で、肘の外側から手首に付着する筋肉の使いすぎによって起こる炎症・損傷です。

テニス肘と言われますがテニスを行っている方に限らず起こります。

 

 

これらの動作によるオーバーユース（使いすぎ）によって、前腕伸筋群に繰り返しの負荷が加わり炎症が起こるものです。

痛みを我慢しながら生活していると、ドアノブや物を持ち上げただけでも肘の外側に痛みが出てしまいます。

 

当院での治療方法

痛めた初期には炎症を抑えるような治療を行います。

その後、お身体の状態に合わせてマッサージやストレッチを行なっていきます。

 

予防としてはストレッチが有効です。

筋肉が硬い状態だと負担がかかってしまい炎症が出やすくなったしまうため、前腕の外側をストレッチしていくことが重要です。

 

症状を放置してしまうと、コップが持てないほどの痛みを伴うこともあり、日常生活に支障をきたすようになるので、痛みが出た時点で早期の治療をしていくことが重要です。

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